Hov, et egern! - Anders Colding Jørgensen - Bog - Gyldendal - Plusbog.dk
Hov, et egern! er skrevet af adfærdspsykologen Anders Colding-Jørgensen. Med bogen lærer du at forstå psykologien bag den digitale tjekkeadfærd og får idéer til, hvordan du kan ændre den. Kender du det med at hive mobilen frem for at tjekke klokken, blive distraheret af noget og først lægge mobilen igen efter flere minutter for at opdage, at du stadig ikke ved, hvad klokken er? Der var en spændende notifikation, som fik din opmærksomhed i stedet, og dermed endte du i “tjekkekarusellen”, hvor du fik tjekket de forskellige sociale medier. For at kunne ændre sin adfærd er det vigtigt først at forstår den, det hjælper Hov, et egern! dig med. Bogen ser kritisk på tidens mest populære forklaringer som dopamin, FOMO og de afhængighedsfremmende algoritmer. Hov, et egern! indeholder begreber og værktøjer, som du kan bruge til at forstå din adfærd samt råd til at ændre den.
