gimnasztikai labda, zöld (GYVGL65)
Vivamax gimnasztikai labda, zöld (GYVGL65)
Fitnesz és gyógytorna gyakorlatokhoz egyaránt kiváló!
A gimnasztikai labdák kiváló segédeszközök a has- illetve hátizom erősítéshez, valamint rekreációs gyakorlatokhoz, műtétek utáni rehabilitáció, felépülés támogatására is alkalmasak.
Ülőalkalmatosságként használva a gimnasztikai labda erősíti törzsizmait, ugyanis azok folyamatos és összehangolt működésére van szükség ahhoz, hogy ne veszítsük el az egyensúlyunkat, és ülve maradjunk a labdán.
Durranásmentes konstrukció:
– a labda enyhébb felületi sérülése esetén nem durran, hanem 1-2 perc alatt leereszt.
Kinek ajánljuk?
A gimnasztikai labdának, amilyen egyszerű, olyan sokrétű felhasználási területe van.
Sikerrel alkalmazható a tartásjavításban, orvosilag igazolt a jótékony hatása a hát- és gerincproblémák kezelésében.
Ezért egyre gyakrabban használják olyan munkahelyeken, ahol az alkalmazottak ülő munkát végezve naponta több órát töltenek asztalnál, számítógép előtt.
A gimnasztikai labdával végzett nyújtó gyakorlatok erősítik a hát- és hasizmokat, növelik a test állóképességét, rugalmasságát, ugyanakkor kímélik a csontokat és az ízületeket.
Segítségével eredményesen fejleszthető a koordinációs képesség és az egyensúly.
A labdákat napjainkban az orvoslásban is előszeretettel alkalmazzák, elsősorban a sérülések, műtétek utáni rehabilitációban, izomerősítésben. Újabb kutatások kiderítették, hogy a fitness labda használata segít a narancsbőr eltüntetésében.
A sportban, egészséges életmódban és orvoslásban való alkalmazása mellett egyszerű, de kényelmes ülőalkalmatosságként, a lakásban színes, modern „bútordarabként” is használható. Kortól, nemtől függetlenül mindenki számára ajánlott.
Teherbírás: max. 150 kg
Hogyan helyezzük üzembe a labdát?
A labdát a felfújás előtt hagyja 1-2 órán keresztül szobahőmérsékleten temperálni. A mellékelt pumpa segítségével fújja fel a labdát, de ne fújja túl.
A pumpacső végére felcsavart fejet tolja a labda bemeneti nyílásába (a labdán látható kis korong)!
Felfújás után a bemeneti nyílásba tolja be a dugót annak vékonyabb felével. Ezzel biztosítja a labdát, és meggátolja a levegő elillanását.
A felfújást követően a labda kb. 5 cm-rel legyen összenyomható.
Amennyiben a felfújáshoz kompresszort használ, a labdát szakaszosan fújja fel, hogy az anyag lassan nyúlhasson.
Az optimális rugalmasság eléréséhez a labdát először az előírt átmérőt 10 %-kal meghaladó méretre fújja fel, majd engedje vissza az előírt méretre.
A labdát csak levegővel fújja.
A labda megfelelő méretének kiválasztása:
A helyes használat érdekében a magasságának és a testsúlyának megfelelő labdát válassza! Ülő helyzetben a térde és a medencéje egy vonalban helyezkedjen el, lábszára és combja 90°-os szöget zárjon be, míg talpa a talajon helyezkedjen el.
Testmagassághoz ajánlott labda átmérője:
186 cm: 85 cm
