4 rezultate (0,11309 secunde)

Marcă

Comerciant

Preț (EUR)

Resetare filtru

Produse
De la
Magazine

Campionul din tine

Campionul din tine

• The Times, Best Children's Books for Summer 2021Scrisa impreuna cu jurnalistul Carl Anka, cartea cuprinde intamplari din viata lui Marcus Rashford, alaturi de sfaturi si solutii gandite impreuna cu psihologul Katie Warriner. Volumul sta la baza pregatirii psihologice a oricarui tanar sportiv si reprezinta o sursa eficienta de a inlatura indoielile si a intari increderea, teme recurente in formarea unui campion. Pornind de la propria experienta, Marcus Rashford construieste un plan bazat pe opt elemente care sta la baza formarii unui tanar campion. Vei afla din aceasta carte cum sa:• te simti bine in pielea ta - nu poti fi un campion daca nu esti multumit de tine• sa visezi departe• sa te antrenezi ca un campion• sa iesi din zona de confort si sa inveti din greseli• sa ramai pozitiv in ciuda incercarilor• sa-ti gasesti grupul potrivit• sa-ti faci auzita vocea si sa iei apararea altora• sa nu incetezi sa invetiDupa ce citesti aceasta carte o sa afli cu surprindere ca nu e vorba de talent, nici de noroc sau de "ajutor" ca sa ajungi unde-ti doresti, ci sa crezi cu adevarat in visul tau. Visul tau te va scoate de foarte multe ori din zona de confort, dar asta va fi semnul ca esti pe drumul cel bun. E OK sa inveti, e OK sa si obosesti si sa te odihnesti, dar important e sa nu renunti. - Ionut Rada, autor Vreau sa joc Campionul din tine vorbeste despre importanta concentrarii intense si descrie pasii prin care trebuie trecut ca sa deprinzi aceasta abilitate, pe drumul spre performanta - FII TU si ai curajul sa crezi in tine! O poveste de o simplitate inselatoare despre ce inseamna sa fii tu insuti, atat in sport, dar mai ales in viata. - Narcisa Lecusanu, campioana mondiala la handbal, autoarea cartii Povestea vietii mele Aceasta carte iti arata drumul pe care trebuie sa apuci daca vrei sa ajungi fotbalist de succes sau sa reusesti in viata facand ceea ce te pasioneaza. Vei intelege cat de mult conteaza sa ai incredere in tine si mai ales ca trebuie sa te pregatesti zi de zi pentru atingerea telului propus. - Ciprian Stoica, improvedfootball O carte cu sfaturi practice, scrisa cu binecunoscuta empatie si caldura a lui Rashford. Cand crezi in tine insuti, ti se pot intampla lucruri incredibile, spune el. Fiecare copil ar trebui s-o citeasca. - Daily Express Marcus isi povesteste lectiile de viata si ofera sfaturile practice pe care si le-ar fi dorit sa le citeasca pe cand era copil, indemnand-si cititorii sa citeasca, sa exerseze, sa isi faca prieteni, sa fie increzatori si modesti. Textele sunt insotite de desene, diagrame si anecdote, accesibile si atragatoare pentru orice varsta

RON 40.50
1

Happier Hour

Happier Hour

• Wall Street Journal Bestseller• Amazon Best Books 2022 Cu totii avem acelasi numar de ore in care sa lucram si sa ne jucam in fiecare zi. Si cu totii vrem sa fim fericiti. Dar de multe ori ajungem la finalul zilei frustrati ca nu reusim sa finalizam sarcinile zilei, ca sa mai avem timp si pentru noi. Bazat pe cercetari cu sute de mii de date, Happier Hour contine zeci de exercitii utile care ne ajuta sa profitam la maximum de timpul pe care il avem. Pornind de la cursul ei foarte popular de la UCL, prof. Cassie Holmes ne demonstreaza cum putem sa construim si sa savuram momentele de bucurie, sa ne cream programul bazat pe scop si sa ajungem sa privim inapoi fara regrete. Cassie Holmes ne invita la perceptii noi asupra timpului si ne ofera o serie ampla de actiuni care sa ne ajute sa fim mai productivi. Latura academica a autoarei aduce cartii perspective foarte valoroase prin studiile interesante si interpretarile relevante. O lectura captivanta si foarte utila. - Octavian Pantis, autor Musai List, Dark Cockpit si Making Change Stick (sau antreprenor, consultant si autor) O perspectiva noua despre cum sa ne imbogatim existenta. Happier Hour ne arata, pas cu pas, cum sa investim inteligent in resursa noastra cea mai pretioasa: timpul. - Jonah Berger, autor al bestsellerului NYT, Contagios Cassie Holmes este experta in managementul timpului si acest ghid va poate face sa reganditi modul in care va alocati timpul. - Adam Grant, autor al bestsellerului NYT Regandeste si a podcastului WorkLife. Un sfat extraordinar din partea cercetatoarei mele preferate cu privire la cum sa folosesti la maximum resursa noastra cea mai limitata: timpul. - Angela Duckworth, autoare a bestsellerului NYT, Grit. Happier Hour abunda de sfaturi practice, bazate pe dovezi, despre cum sa traiesti mai bine investind in ceea ce conteaza cu adevarat. Este genul de carte care iti poate schimba viata in bine. - Laurie Santos, Profesor la Yale University si gazda a podcastului The Happines Lab

RON 53.10
1

Din salbaticie. Povestile de viata ale unui explorator

Din salbaticie. Povestile de viata ale unui explorator

Cunoscutul explorator si autor de bestselleruri Ben Fogle ne invita in aceasta carte, scrisa in perioada lockdown a pandemiei, sa il insotim in cateva din spectaculoasele sale aventuri: traversarea oceanului, experienta ghetarilor, a junglei si a desertului devin povesti captivante care ne poarta in mijlocul naturii salbatice, indemnandu-ne sa reflectam asupra semnificatiei acesteia in viata noastra. Jurnalul de explorator al lui Ben e o invitatie pentru oricine se pregateste de aventura sau pentru cei care nu au curaj, inca, sa calce in afara zonei de confort. - Anca Iosif, jurnalist de mediu Incepem sa pierdem conexiunea cu natura si mai descoperim ca pierdem treptat conexiunea cu noi insine. Pentru ca natura este viata, nu doar metaforic, ci in sensul propriu al cuvantului. Ca sa vedem asta, insa, trebuie sa fim mai prezenti in vietile noastre. - Magor Csibi, Head of Leadership la Trendconsult In contextul izolarii sociale cu care se confrunta lumea de azi, cartea este o pledoarie pentru a (re)invata sa admiram natura si pentru a profita de lectiie ei de viata. - Justin Ionescu, alpinist Carantina ne-a oferit tuturor o perioada de reflectie retrospectiva. Ce facem? De unde am venit si incotro ne indreptam? Fara zgomot de fundal, ne-a oferit tuturor ocazia pentru contemplare. Iar eu am meditat la toate lectiile pe care le-am invatat in salbaticie si la felul in care experientele din natura m-au modelat. Cartea aceasta s-a nascut din experientele re-salbaticirii mele. Scrisa pe genunchi, in casuta din copac a copiilor, in timpul perioadei extraordinare a carantinei totale, iata cateva lectii pentru a inspira propria ta calatorie... si un sentiment al destinatiei. - Ben Fogle din Prolog Ben Fogle a cucerit inimile publicului britanic inca de cand a aparut in emisiunea Castaway de la BBC, in care a trebuit sa traiasca izolat, timp de un an de zile, pe o insula din Hebridele Exterioare. A devenit prezentator de emisiuni de televiziune foarte cunoscute precum Animal Park, Countryfile, Wild in Africa, Wild on the West Coast, Crufts, One Man and His Dog, Country Tracks, Extreme Dreams, A Year of Adventures, Storm City, Harbour Lives, Countrywise, Fisherman's Lives sau New Lives in the Wild. Ben este si autorul unor documentare despre Printul William in Africa, expeditia Capitanului Scott in Antarctica sau crocodilii din Botswana. A transmis pentru televiziunea britanica din peste 200 de locuri din intreaga lume si a fost corespondent special pentru NBC News. Cartile sale devin bestseller-uri imediat dupa aparitie: The Teatime Islands, Outposts, The Crossing, Race to the Pole, The Accidental Adventurer, The Accidental Naturalist, Labrador, Land Rover, English, My Life's Journey to the Top of Everest. Ben Fogle este ambasador al World Widlife Fund, Medecins Sans Frontier si Tusk. Advancing Wildlife Conservation Across Africa, membru al Royal Geographical Society si presedinte al Campaign for National Parks

RON 44.10
1

Flux in alergare. Tehnici de instrospectie pentru o performanta mai buna

Flux in alergare. Tehnici de instrospectie pentru o performanta mai buna

Pornind de la cercetarile cunoscutului psiholog Mihaly Csikszentmihalyi si adaugand experienta in teoria si practica alergarii a jurnalistului Philip Latter si a pshihologului Christine Weinkauff Duranso, Flux in alergare furnizeaza cunostintele necesare pentru a intelege si a descoperi cum se poate atinge fluxul, acea stare mentala energizanta care ne cuprinde atunci cand efectuam o activitate care ne preocupa intens si in care ne implicam cu toata fiinta. Cartea vine in sprijinul celor care practica alergarea, cu explicatii ample ale fenomenului, la care se adauga exercitii menite sa stimuleze starea de flux, precum si o serie de marturii ale unor sportivi de performanta care au experimentat deja aceste trairi. Flux in alergare este deja in multe tari un titlu de referinta pentru toti alergatorii care se lupta cu bariere psihologice asociate cu antrenamente si competitii. Armonie, lipsa de efort, dar intensitate maxima. Momente in care mintea si corpul lucreaza intr-un tandem perfect. Flux in alergare ne (re)aminteste ca toate acestea sunt posibile in alergare. - Marian Chiriac, editor alerg.ro Ti se intampla sa fii pe pilot automat si sa pierzi notiunea timpului in timp ce faci o activitate care te pasioneaza (citesti, gatesti, alergi, inoti, conduci, te joci, gradinaresti, pictezi, canti la un instrument, etc.) sau cand lucrezi la un proiect important pentru viata ta personala sau profesionala? Am trait astfel de clipe de multe ori si rezultatele au fost pe masura - indiferent daca era vorba despre scrierea unui articol pentru blog, o sesiune de cantat la tobe, un joc de puzzle impreuna cu familia sau ultimii 20 de kilometri ai unui ultramaraton. Ei, bine, aceasta stare are o denumire - flux - iar vestea buna este ca o putem genera cu usurinta, daca aplicam recomandarile primite in aceasta carte excelent scrisa, sub forma unor povestiri impartasite de atleti amatori sau de elita, care au reusit performante extraordinare de fiecare data cand au dobandit fluxul in alergare... -Andrei Rosu, sportiv de anduranta Citind aceasta carte, mi-am amintit de starile de flux pe care le-am trait eu insumi. Este de nepretuit sentimentul care te cuprinde atunci cand atingi un obiectiv pentru care te-ai pregatit din greu - cel putin asa m-am simtit eu, dupa ce am alergat maratonul sub 3 ore. Nu a fost o intamplare. A fost o validare extraordinara a unor ani de munca asidua, ambitie, disciplina si perseverenta. Am simtit ca toate astrele se aliniasera pentru ca eu sa ajung la tinta. - Horatiu Morar, fondator Runners Club si director Wizz Air Cluj-Napoca Marathon Atingerea starii de flux, cand mintea iti este complet acaparata de o activitate si totul merge ca de la sine, este scenariul ideal al unui alergator sau al oricarui alt sportiv. Cartea de fata ne ajuta sa intelegem cum putem ajunge la aceasta stare si sa ne bucuram de ea. - Gabriel Solomon, fondator People for Sport Romania Mihaly Csikszentmihalyi este autor de bestselleruri, cercetator renumit in intreaga lume si unul dintre fondatorii psihologiei pozitive. Lucrarea sa fundamentala, Flow: The Psychology of Optimal Experience (1990), a fost bestseller New York Times si a introdus conceptul de flux publicului larg. A condus departamentul de psihologie de la University of Chicago si a infiintat Quality of Life Research Center la Claremont Graduate University. In prezent este profesor la Claremont Graduate University din sudul Californiei. Philip Latter este coautorul cartii Faster road racing (human kinetics, 2015), impreuna cu dublul olimpic pete pfitzinger. A fost redactor la Running Times si actualmente colaborator al Runner’s World si runnersworld. com Sustine regulat prelegeri despre flux in taberele estivale de atletism, alearga de peste doua decenii. Fost antrenor principal de cros la NCAA Division I la Radford University, Latter antreneaza atleti la Brevard High School in Blue Ridge Mountains din vestul Carolinei de Nord. Christine Weinkauff Duranso este profesor de psihologie la Woodbury University din California, si la California State University, in San Bernardino. Ca doctorand, a studiat la Claremont Graduate University, sub indrumarea lui Mihaly Csikszentmihalyi si s-a concentrat in cercetarile sale asupra rolului fluxului si al miscarii si contributia acestora la performanta sportiva. Weinkauff Duranso a participat la curse pe diferite distante, de la 5K pana la maraton si s-a incumetat sa patrunda in lumea triatlonului

RON 53.10
1